Szerző: FITatHome | nov 1, 2026 | Receptek
Ez volt az egyik kedvenc ebédem! 😍💪 Színes, ízletes, fehérjedús és tele van értékes tápanyagokkal! A lazac omlós, a tofu kívül karamellizált, enyhén ragacsos, a zöldséges tészta pedig kellemesen fűszeres. És ami a legjobb? Körülbelül 35 perc alatt elkészíthető! 😋 📊...
Szerző: FITatHome | jún 1, 2026 | egészséges életmód, Receptek
Sokan azt gondolják, hogy az egészséges étkezés időigényes és unalmas. Pedig néhány egyszerű alapanyagból is készülhet olyan vacsora, ami tápláló, laktató és még a szemnek is gyönyörű. 😍 Ma ez került a tányérra: tonhallal töltött édesburgonya, friss baby mángold...
Szerző: FITatHome | márc 1, 2026 | egészséges életmód, Receptek
🌮 Tojásos tortilla kolbásszal és rukkolával – 15 perces vacsoraötlet, amit mindenki imádott!Gyors, laktató és nagyon finom – ilyen vacsit bárki összedobhat egy fárasztó nap után is!😉.1 adaghoz: 3 tojást felvertem, sóztam, borsoztam, majd egy serpenyőbe öntöttem....
Szerző: FITatHome | febr 28, 2026 | egészséges életmód, Receptek
(fehérjedús, alacsony szénhidrát, gluténmentes) 🔥 1 db bagel (kb.): 220 kcal | 💪 15 g fehérje | 🍞 3,25 g CH | 🥑 16 g zsírAllergének: 🥚 tojás, 🥛 tejtermék ⏱ Elkészítési idő:Összesen: 25 perc 📝 Hozzávalók (4 db bagel) 200 g cottage cheese 🥛 120 g mandulaliszt 🌰 1 db...
Szerző: FITatHome | febr 28, 2026 | egészséges életmód, Receptek
🥗 Színes Buddha-Saláta csirkecombbal és rizzselZsírégetés & alakformálás – kompromisszumok nélkül 😋🔥 Egy olyan tál, ami nem csak szép, hanem laktató, fehérjedús és teljes értékű is 💪 🍽️ RECEPT – 1 adag🍗 Pácolt csirke: 150–180 g filézett csirkecomb 1 tk olívaolaj 1...
Legutóbbi hozzászólások