RECEPTEK I MOZGÁS I KÖZÖSSÉG

A testünket mind belülről, mind kívülről fontos, hogy ápoljuk. Ez a legjobb módja annak, hogy egy egészséges és csinos testben éljünk.

A FAH 6 hetes Életmódváltás programban készülj a hosszútávú életmódváltásra!

Az elsődleges cél a VALÓDI fogyás, a testsúly/testzsír csökkentése, amivel a formásodás be fog következni!

A program használatával ezeket fogod megtanulni:​

✓  Helytelen táplálkozási és életmódbeli szokások elhagyása
✓  Helyes adag kimérések és időbeli fogyasztása
✓  Szénhidrátok, zsírok, fehérjék fontossága és helyes beviteli mennyisége
✓  Egészséges, finom és egy egész életen át tartható táplálkozásra való átállás
✓  A rendszeres testmozgás beiktatása az életedbe
✓  Hogyan tudod beiktatni az egészséges ételeket a mindennapjaidba
✓  Tápanyagok fogalma, fontossága, mit, miért eszünk
✓  Célkitűzés, eredmények követése

Bozsóné Groholy Andrea személyi edző

KÖNYV

Bevásárló lista, 6 héten keresztül megtervezett 5x étkezés, több mint 40 recepttel

ONLINE EDZÉSEK

A legváltozatosabb edzések: súlyzós, kardió és farizom

HELYES TÁPLÁLKOZÁS

Az étrend terv követhető gluténérzékenyekek számára is.
Ízletes és tápláló ételek

KÖZÖSSÉG

FAH 6 Hetes Program közösség, privát Facebook csoport

Instagram

Ird meg tapasztalataidat!

Írj nekem üzenetet!