GYOMORSAVSZINT CSILLAPÍTÓ ÉTELEK

GYOMORSAVSZINT CSILLAPÍTÓ ÉTELEK

A táplálkozás és a gyomorsavszint között szoros összefüggés van. A gyomorsav az emésztőrendszer fontos része és fontos szerepe van az ételek emésztésében. Ha gyomorsavszinted magas, akkor érdemes olyan ételeket beilleszteni az étrendedbe, amelyek természetes módon...
BESAMELES CSIRKEMELL – PÁROLT RIZZSEL

BESAMELES CSIRKEMELL – PÁROLT RIZZSEL

Tegnap semmi időm nem volt, de annyi mégis, hogy ezt kitaláltam hírtelen és bevágtam a sütőbe.🤭 Laci mikor este evett belőle, érdeklődve figyeltem az arcát🤓 vajon, mit fog szólni…? De nagyon ízlett neki és ma én is megkóstoltam és valóban felkerült a csináld meg...
MIT EGYEK EDZÉS ELŐTT!

MIT EGYEK EDZÉS ELŐTT!

Mivel sokan kérdeztétek már tőlem, hogy mit és mikor egyetek edzés előtt, így úgy gondoltam, hogy hasznos lehet, ha egy pár pontba összeszedem őket: ✅1. Az étkezésed időzítsd úgy, hogy legyen legalább 1-2 óra az edzés előtt. Így a tested megfelelően emésztheti az...
KURKUMÁS – ZÖLDSÉGES EGYTÁL ÉTEL

KURKUMÁS – ZÖLDSÉGES EGYTÁL ÉTEL

Itt van az ősz és ilyenkor imádom a kurkumás, zöldséges ételeket.🍁🍂🍃 Valahogy nagyon érzi a szervezetem mire van szüksége. 6 adag elkészítéséhez: Konzerves vörösbab 1 közepes fej karfiol 2 nagyobb fej hagyma 4 gerezd fokhagyma 2 szelet pici gyömbér 1 piros kaliforniai...
ÚJRAGONDOLT – RAKOTT ZÖLDBAB

ÚJRAGONDOLT – RAKOTT ZÖLDBAB

Ha szereted rakott ételeket, akkor ezt muszáj lesz kibróbálnod. 😉 4 adag elkészítéséhez: 200g quinoa 400 ml sós víz 200-250 g zöldbab 1 közepes méretű édesburgonya (250-300 g) 200-250 g brokkolni 1 nagy fej hagyma 2 gerezd fokhagyma 2 db közepes métetű paradicsom 2...

Írj nekem üzenetet!