6 hetes életmódváltó program (PDF) + Youtube edzésprogram
Original price was: 44.900Ft.31.500FtCurrent price is: 31.500Ft.
💝 Márciusi meglepetés – 30% OFF 🚀 Csak most elérhető!
Táplálkozás és testmozgás – együtt a legjobb eredményért
A tudatos táplálkozás és a rendszeres testmozgás együttesen kulcsszerepet játszik a fogyásban és az egészséges életmód kialakításában. Éppen ezért a 6 hetes életmódváltó programot és az edzésprogramot most kedvezményes csomagban is megvásárolhatod.
Ez a kombináció ideális választás, ha:nemcsak fogyni szeretnél, hanem formálódni is
-
rendszert vinnél az étkezéseidbe és a mozgásba
-
hosszú távon fenntartható életmódváltás a célod
YouTube edzésprogram
⚠️ Fontos:
Ha már rendelkezel YouTube Videótár vagy VIP előfizetéssel, ezt a csomagot nem szükséges megvásárolnod, mivel az edzések már elérhetők számodra.
Technikai feltételek az edzések eléréséhez
Mivel az edzéseket YouTube-on keresztül biztosítjuk, elengedhetetlen, hogy:
-
rendelkezz YouTube fiókkal,
-
legyen hozzá kapcsolódó gmail.com e-mail címed.
👉 Csak így tudunk hozzáférést adni az edzésvideókhoz.
A vásárlást követően e-mailben küldünk egy lejátszási listát, amely 30 db edzésvideót tartalmaz.
6 hetes életmódváltó program – PDF könyv
A 6 hetes életmódváltó program PDF formátumban segít elindulni az éhezésmentes fogyás és az egészséges életmód felé.
Mit tanulsz meg a program használatával?
-
a helytelen táplálkozási és életmódbeli szokások elhagyását
-
a megfelelő adagok kimérését és az étkezések helyes időzítését
-
a szénhidrátok, zsírok és fehérjék szerepét és helyes beviteli arányát
-
az egészséges, finom és hosszú távon fenntartható táplálkozás alapjait
-
a rendszeres testmozgás beépítését a mindennapjaidba
-
az egészséges ételek gyakorlati alkalmazását
-
a tápanyagok jelentőségét: mit, miért és mikor érdemes fogyasztani
A program felépítése
-
Időtartam: 6 hét (42 nap)
-
A változás már az első hetekben érezhető
-
A program tartalmazza:
-
napi 5 étkezésre bontott étrendet
-
részletes recepteket
-
heti bevásárlólistát a könnyebb tervezéshez
-
Leírás
Edzések, edzéstípusok:
A tornák 10-50 percesek, amelyek tartalmazzák a bemelegítést és a nyújtást is az edzések végén.
Több fajta edzést fogsz a videótárban találni: Sétálós, súlyzós és kombinált kardió, álló hasedzés.
Ezek a tornák nem terhelik túl az ízületek, mert nincs bennük guggolás és ugrálás, de mégis
megemelik a pulzusszámot és felpörgetik az anyagcserét.
6 hetes életmódváltó program (PDF) + Youtube edzésprogram termékről 2 értékelés
Kapcsolódó termékek
-
↓ 34%
Youtube edzésprogram
Original price was: 24.900Ft.16.500FtCurrent price is: 16.500Ft. -
↓ 30%
6 hetes életmódváltó program – Nyomtatható PDF könyv
Original price was: 28.500Ft.19.950FtCurrent price is: 19.950Ft. -
↓ 30%
6 hetes életmódváltó program – KÖNYV – (Spirálozott füzet)
Original price was: 48.000Ft.33.600FtCurrent price is: 33.600Ft.
Kovács-Balogh Anett –
Nagyon szeretem Andi érzéseit és csak ajánlani tudom mindenkinek. Igazán megfelelő gyakorlatokat kezdőknek. Minden edzés precízen van összeállítva: a bemelegítések, a teljes testet átmozgató gyakorlatok, a nyújtások… Több mint 1 éve edzek Andival, de nem lehet megunni, nagyon változatos és profi edzéseket állít össze. Az életmódváltó programmal és az edzésekkel együtt végre újra rám jöttek a régi ruháim. Köszönöm neked Andi!
Almási Renáta –
Január elején találtam rá egy FitatHome-os vidire a Youtube-on…Nem szerettem volna előztetni youtube-n különböző okok miatt, így nagyon örültem amikor megtaláltam ezt a komplex programot. Kitartóan csinálom az edzéseket (3-4x hetente) és mellette az életmódváltó programot és 6,5 kg ment le 4 hét alatt! Nagyon boldog vagyok:)