Imádom az ilyen könnyen elkészíthető, egyszerű és mégis isteni, ízekben gazdag és nagyon laktató salikat vagy egytálétel is lehet🤩
A pici mellett, most nincs időm főzni, de egy salit azért össze tudok dobni🤟🙈😉


Hozzávalók: 4 adag elkészítéséhez

  • 250g quinoa
  • 1.5kg csirkemell
  • 1 konzerv vörös bab
  • római saláta
  • 1 kígyó uborka
  • 4 paradicsom
  • 1 nagyobb célka
  • citrom

Csirkemell pác:

  • 1 tsk. piros paprika
  • 1 tsk. kurkuma
  • 1 tsk. Provence fűszerkeverék
  • 1 evk. liszt vagy keményítő
  • só, bors
  • 5 evk. olíva olaj

Öntethez:

  • friss kapor ( ízlés szerint)
  • negyed citrom leve
  • 1 tsk. mustár
  • 1 tsk. méz
  • 5 evk. olíva olaj


Elkészítése:
Csirkemellet apró kockákra vágtam, bepácoltam majd a felét kisütöttem, mert a másik felét holnap fogom. Közben 10 perc alatt sós vízben forrásig főztem a quinoát, majd elzártam és fedő alatt hagytam megpuhuljon.
Ízlés szerint összevágtam a zöldségeket, majd egy nagy salátás tálba szedtem őket. Saláta öntettel ízesítettem 😋🤟🤩
Próbáljátok ki, mert tényleg isteni lett 💪✅️💯

Hasonlóan gyors és tápláló ételeket készítünk az életmódváltó programban is 🏖⏰️🌞

Jó étvagyat kívánok🤩

Szerezd vissza te is az alakodat éhezésmentesen a 6 hetes életmódváltó programmal: https://fitathome.hu/6-hetes-program/

🖐Kedves egészségetekre! Remélem ízleni fog nektek is!🖐

Írj nekem üzenetet!