A személyi edzés kissé nehezen behatárolható folyamatnak tűnhet, ami miatt az emberek nagy része nehezen határozza el magát, hogy szakemberhez forduljon. Nem kizárt, hogy korábban már volt néhány negatív tapasztalatod ezen a területen. Gyakran hallom vendégeimtől, hogy “korábban volt már személyi edzőnél, de nem értem el vele igazi változást”. Jogosan merül fel, hogy ki hibázott és ki nem végezte el a feladatát megfelelően. Talán a személyi edző nem volt elég tehetséges vagy nem volt jól érthető a vendégnek mi a célja pontosan? Általában ezek az első kérdések melyek megfogalmazódnak bennem.
A helyzet az, hogy valószínűleg egyik fél sem követett el különösebb hibát. A probléma azon tény elfogadásával feloldható, hogy csupán a személyi edző tehetsége nem elegendő a kliens sikerességéhez. A kulcs a két fél közötti kommunikáció és a személyi edző empatikus képessége.
Tehát a feladatom edzőként nem az, hogy a vendégem által elmondott vágyakat megigérjem, hanem sokkal inkább az, hogy átérezzem a motivációt és a szavak mögül átszűrődő üzenetet, amit a kliens jelenlegi szintjének megfelelően el tudunk kezdeni és a számunkra adott lehetséges legrövidebb idő alatt elérni azt.
Azonban természetesen sem médium, sem pszichiáter nem vagyok ezért kialakítottam egy jól átlátható, objektívan is követhető folyamatot, ami segítheti együttműködésünket.
1
KONZULTÁCIÓ
1 órás ingyenes konzultáció, állapot felmérés
2
MÉRÉSEK, KALKULÁCIÓK
Ha a kliens szeretne velem együtt dolgozni és én is úgy gondolom, hogy tudok neki segíteni, akkor elkezdjük a táplálkozás és a mérések kielemzését.
3
EDZÉS
A közös munka során változatos edzéstervek készítése, ami folyamatos fejlődéshez vezet.
4
AZ EREDMÉNYEK FOLYAMATOS NYOMON KÖVETÉSE
Hetente, két hetente check up, mérések, konzultáció a fejlődést és a vendég állapotát illetően.
ALKALMI SZEMÉLYI EDZÉS
6.000 Ft
INGYENES KONZULTÁCIÓ
EGYÉNI,
ALKALMANKÉNTI
FIZETÉS
SZEMÉLYRE SZABOTT EDZÉSTERV
AZ EREDMÉNYEK
FOLYAMATOS NYOMONKÖVETÉSE
PERSONAL 10
CSOMAG
50.000 Ft
INGYENES KONZULTÁCIÓ
10 ALKALMAS
SZEMÉLYI EDZÉS
BÉRLET
SZEMÉLYRE SZABOTT EDZÉSTERV
AZ EREDMÉNYEK
FOLYAMATOS NYOMONKÖVETÉSE
PERSONAL 20
CSOMAG
90.000 Ft
INGYENES KONZULTÁCIÓ
20 ALKALMAS
SZEMÉLYI EDZÉS
BÉRLET
SZEMÉLYRE SZABOTT EDZÉSTERV
AZ EREDMÉNYEK FOLYAMATOS NYOMONKÖVETÉSE
DIETETIC EXTREME CSOMAG
100.000 Ft
INGYENES KONZULTÁCIÓ
10 ALKALMAS
SZEMÉLYI EDZÉS BÉRLET
SZEMÉLYRE SZABOTT EDZÉSTERV
FOLYAMATOS NYOMONKÖVETÉS, MÉRÉSEK, FÉNYKÉPEK
ÉTREND TERVEZÉSE, MAKRÓTÁPLÁLKOZÁS, RECEPTEK, BEVÁSÁROLÓ LISTA
FOLYAMATOS KORREKCIÓ A CÉL ÉRDEKÉBEN
Ha ki szeretnéd választani a neked megfelelő csomagot, kattints a Jelentkezem gombra, a felugró ablakban írj pár sort magadról és add meg e-mail címed amin tarthatjuk a kapcsolatot.
Örülök, hogy rátaláltam Andira annak idején. Tetszett, hogy mindíg lelkes és vidám. Imádom az edzéseit amit úgy állít össze hogy mindenkinek megfeleljen. Kellő figyelmet fordít a kezdőre, de tudja hogy kell lefárasztania a haladókat is. 😉 Mindíg változatos és sohasem unalmas. Lassan 2 éve járok hozzá és nem volt még két egyforma óra.
Nagyon jó edző 🥰 szuper kis csapatot hozott létre.
Én csak ajánlani tudom mindenkinek.
Örülök, hogy vagy nekünk.🥰🥰🥰
Amikor az első edzésen voltam azt gondoltam,hogy nem fogom bírni nem oda való vagyok, de Andi annyira segítő kész és motiváló volt, hogy most már az insanity köré tervezem a du. nem szeretném egyet sem kihagyni. Az oldalon pedig a receptektől kezdve mindent meg lehet találni ami az életmóddal kapcsolatos!Andi mindenben segít legyen az edzés vagy táplálkozás vagy csak egy kis biztatás!😍😍😍
Andi életmód programja tanította meg nekem, hogy nem csak számolgatásból és méregetésből áll a helyes étkezés. Végre élvezem a "diétát". Az edzéseken is nagyon jól érzem magam. Szuper csapat, szuper Edzővel 🤗
A 6 hetes programot végigcsináltam 10 kg-tól szabadultam meg éhezés nélkül. Nagyon finomakat ettem és eszem azóta is természetes számomra,hogy tartom ezt az étrendet. Szuper hogy minden napra le van írva mit egyek a receptek értehetőek és könyen elkészíthetőek! Amióta a program segítségével életmódot válltottam azóta nem csak fogytam hanem testileg lelkileg sokkal jobban érzem magam! Megtanultam a 6 hét alatt,hogy ha pl. nyaralok és nem főzök magamnak miből mennyit ehetek szem mértékre. Mindenkinek bátran ajánlom,mert egyszerű,könnyen tartható és Andi aki ezt a programot összeállította végig nagyon sokat segített!
Ez az edzés számomra mostmár szenvedéllyé vált! Imádom hogy egyre többet és többet tudok kihozni magamból, hogy minden óra után érzem a változást. Folyamatosan motivàlt tudok maradni mivel látom magamon a fejlôdést. Köszönöm Andi, hogy a segítségeddel már -8kg sikerült megszabadulnom!!
Jó szívvel ajánlom mindenkinek az Andi által tartott edzéseket, akik szeretnének gyorsan, látványos eredményt elérni. Kitartás szükséges, de ha ez meg van, az eredmény nem marad el. Az edzések változatosak, jó hangulatban telnek. Andi nagyon odafigyel a gyakorlatok helyes kivitelezésére mindenkinél. Én 5 hónapja járok hozzá, nagyon szeretem az edzéseit, ha esetleg kimarad egy, hiányérzetem van. Korábban több edzésfajtát kipróbáltam, de egyikkel sem értem el ilyen szembetűnő eredményt.
Az órák változatosak, kemények, de aki szeretné a céljait elérni nagyon ajánlanám. Andi mindenkinek segít!!! 🥰 Szerintem ennyi mindenkinek járna. Ez nem csak a tornaról, edzésről szól. Kikapcsol a hétköznapokból és stresszoldó hatása is van, persze úgy, hogy közben csinosodunk. Végre kezdek én is feszesedni. Idáig bármit csinálhattam nem ment. Köszönöm Andi! 😊 😘
Azon szerencsések közé tartozom , aki rátalált erre a pofon egyszerü programra , az elsö 6 heten tul is vagyok, és az eredmények csodálatosak .Napi 5x enni, 3 óránként igazi mennyország volt, nem éheztem, finomakat ettem, eleget ettem . 🙂 Heti 5x fél órás FitatHome edzéseket beiktattam , az eredmények magukért beszélnek .
6 hét alatt számszerüsitve :
kg - 4,5 kg minusz
mellbögés -9cm
derék -9cm
csipö - 5cm
kar - 4cm
comb - 8cm
vádli - 6cm
Brutálisan sok centi leolvadt rolam,szóval mindenkit csak biztatni tudok hogy vágjon bele . Ez nem turbo diéta,meg káposztaleves kura,itt nem fogsz szenvedni meg a falat kaparni hogy éhes vagy . 🙂 Folytatom tovább,mert rátaláltam a tökéletes megoldásra a célom eléréséhez . 6 Hetes életmód váltó program 🙂 💪
Még csak 1 hónapja kezdtem el járni, de nagyon megszeretem az edzéseket és ehez Andi járult hozzá mert nagyon segítőkész. Mindenben segít, legyen az a mozgás forma elsajátítása, nagyon jó tanácsokkal lát el mindenkit. Az órák változatosak kemények. Mindenkinek csak ajánlani tudom heti 2x 1 óra. Gyertek el.
Kedves Edzőtársak! Örömmel hallottam a nyár folyamán , hogy új edzésforma indul Kisújszálláson “Insanity” néven. Bevallom ,számomra ismeretlen mozgás forma ,ezért utána olvastam és videókat keresgéltem... Nagyon megtetszett ,ezért úgy döntöttem ,hogy járni fogok ezekre a közösségi edzésekre a mindennapos testmozgás mellett. Egy kis “pluszt” szerettem volna a napi rutinos mozgásaim mellett... Andi rendkívül barátságos és motiváló személy ,nekem fontos a fittség és a mozgásfejlődés! Ez az ami nekem kellett,lett izomlázam és feszesebb formám!Andi csak így tovább ,remélem egyre többen leszünk,mert itt mindenféle korosztállyal találkozhatsz !!! Köszönjük 👍💪
I started training with Andrea in September 2016, she is very professional in personal training and focused on helping you reach your goal. I have used her training plan and diet plan to lose weight and to be healthy. I really enjoyed the training in the studio and park training. If you have any questions about diet or exercise she will always respond quickly via text. She makes exercise fun and ensures that you enjoy it while getting you into shape.
Hasznos linkek
Fotó
© 2023 Bozsó László egyéni vállalkozó. Minden jog fenntartva.
A Weboldalt a WEBINK Kft. készítette.
Ez az edzés más lesz mint a többi!