TARTHATÓ ÚJ ÉLETMÓD I ÉTELEK I MOZGÁS

Mit tartalmaz a személyi edzés?

A személyi edzés kissé nehezen behatárolható folyamatnak tűnhet, ami miatt az emberek nagy része nehezen határozza el magát, hogy szakemberhez forduljon. Nem kizárt, hogy korábban már volt néhány negatív tapasztalatod ezen a területen. Gyakran hallom vendégeimtől, hogy “korábban volt már személyi edzőnél, de nem értem el vele igazi változást”.  Jogosan merül fel, hogy ki hibázott és ki nem végezte el a feladatát megfelelően. Talán a személyi edző nem volt elég tehetséges vagy nem volt jól érthető a vendégnek mi a célja pontosan? Általában ezek az első kérdések melyek megfogalmazódnak bennem.

A helyzet az, hogy valószínűleg egyik fél sem követett el különösebb hibát. A probléma azon tény elfogadásával feloldható, hogy csupán a személyi edző tehetsége nem elegendő a kliens sikerességéhez. A kulcs a két fél közötti kommunikáció és a személyi edző empatikus képessége.

Tehát a feladatom edzőként nem az, hogy a vendégem által elmondott vágyakat megigérjem, hanem sokkal inkább az, hogy átérezzem a motivációt és a szavak mögül átszűrődő üzenetet, amit a kliens jelenlegi szintjének megfelelően el tudunk kezdeni és a számunkra adott lehetséges legrövidebb idő alatt elérni azt.

Azonban természetesen sem médium, sem pszichiáter nem vagyok ezért kialakítottam egy jól átlátható, objektívan is követhető folyamatot, ami segítheti együttműködésünket.

FITatHome személyi edzés

1

KONZULTÁCIÓ

1 órás ingyenes konzultáció, állapot felmérés

2

MÉRÉSEK, KALKULÁCIÓK

Ha a kliens szeretne velem együtt dolgozni és én is úgy gondolom, hogy tudok neki segíteni, akkor elkezdjük a táplálkozás és a mérések kielemzését.

3

EDZÉS

A közös munka során változatos edzéstervek készítése, ami folyamatos fejlődéshez vezet.

4

AZ EREDMÉNYEK FOLYAMATOS NYOMON KÖVETÉSE

Hetente, két hetente check up, mérések, konzultáció a fejlődést és a vendég állapotát illetően.

ALKALMI SZEMÉLYI EDZÉS

6.000 Ft

INGYENES KONZULTÁCIÓ

EGYÉNI,
ALKALMANKÉNTI
FIZETÉS

SZEMÉLYRE SZABOTT EDZÉSTERV

AZ EREDMÉNYEK
FOLYAMATOS NYOMONKÖVETÉSE

PERSONAL 10
CSOMAG

50.000 Ft

INGYENES KONZULTÁCIÓ

10 ALKALMAS
SZEMÉLYI EDZÉS
BÉRLET

SZEMÉLYRE SZABOTT EDZÉSTERV

AZ EREDMÉNYEK
FOLYAMATOS NYOMONKÖVETÉSE

PERSONAL 20
CSOMAG

90.000 Ft

INGYENES KONZULTÁCIÓ

20 ALKALMAS
SZEMÉLYI EDZÉS
BÉRLET

SZEMÉLYRE SZABOTT EDZÉSTERV

AZ EREDMÉNYEK FOLYAMATOS NYOMONKÖVETÉSE

DIETETIC EXTREME CSOMAG

100.000 Ft

INGYENES KONZULTÁCIÓ

10 ALKALMAS
SZEMÉLYI EDZÉS BÉRLET

SZEMÉLYRE SZABOTT EDZÉSTERV

FOLYAMATOS NYOMONKÖVETÉS, MÉRÉSEK, FÉNYKÉPEK

ÉTREND TERVEZÉSE, MAKRÓTÁPLÁLKOZÁS, RECEPTEK, BEVÁSÁROLÓ LISTA

FOLYAMATOS KORREKCIÓ A CÉL ÉRDEKÉBEN

 

Ha ki szeretnéd választani a neked megfelelő csomagot, kattints a Jelentkezem gombra, a felugró ablakban írj pár sort magadról és add meg e-mail címed amin tarthatjuk a kapcsolatot.

FITatHome személyi edzés
FITatHome személyi edzés
FITatHome személyi edzés
  • positive review  Örülök, hogy rátaláltam Andira annak idején. Tetszett, hogy mindíg lelkes és vidám. Imádom az edzéseit amit úgy állít össze hogy mindenkinek megfeleljen. Kellő figyelmet fordít a kezdőre, de tudja hogy kell lefárasztania a haladókat is. 😉 Mindíg változatos és sohasem unalmas. Lassan 2 éve járok hozzá és nem volt még két egyforma óra. Nagyon jó edző 🥰 szuper kis csapatot hozott létre. Én csak ajánlani tudom mindenkinek. Örülök, hogy vagy nekünk.🥰🥰🥰

    Ibolya Kalmár Avatar Ibolya Kalmár
    2021.10.14.

    positive review  Számomra nagyon hasznos ez a program mert rávesz arra, hogy sok zöldséget, gyümölcsöt és egészséges ételt fogyasszak. Egyszerű receptek, isteni ételek. A cékla lett a nagy kedvenc 😋 köszönöm a segítséget 🙂

    Beáta Gállné Antal Avatar Beáta Gállné
    2021.10.14.
  • positive review  Amikor az első edzésen voltam azt gondoltam,hogy nem fogom bírni nem oda való vagyok, de Andi annyira segítő kész és motiváló volt, hogy most már az insanity köré tervezem a du. nem szeretném egyet sem kihagyni. Az oldalon pedig a receptektől kezdve mindent meg lehet találni ami az életmóddal kapcsolatos!Andi mindenben segít legyen az edzés vagy táplálkozás vagy csak egy kis biztatás!😍😍😍

    Kota-Magyar Mária Avatar Kota-Magyar Mária
    2019.09.03.

    positive review  Legjobb! Ajánlom mindenkinek, aki szeretné elérni a cáljait és az ideális súlyát! Andi nagyon sokat segített nekem, kedves és figyelmes! Sajnos nem edzettünk együtt egy ideje, ami meg is látszik most, de soha nem késő elkezdeni! 🎆💗

    Zoe Vivien Oroszi Avatar Zoe Vivien
    2018.12.05.
  • positive review  Biztosan nem leszel csalodott az itt kapott szolgaltatasban.Andi magas szinten,profin es szinvonalasan kepviseli amit az embereknek nyujt . Egyedileg felepitett es tokeletesen kidolgozott feladatai megalljak a helyuket barmilyen korosztaly szamara.

    Krisztian Kvala Avatar Krisztian Kvala
    2017.11.27.

    positive review  A legjobb edzés forma a legjobb edzővel!!! ❤️ Köszi Andi, hogy lehetővé teszed ezt nekünk!! ❤️ Csak ajánlani tudom mindenkinek!

    Rimóczi Mónika Avatar Rimóczi Mónika
    2020.03.11.
  • positive review  Andi életmód programja tanította meg nekem, hogy nem csak számolgatásból és méregetésből áll a helyes étkezés. Végre élvezem a "diétát". Az edzéseken is nagyon jól érzem magam. Szuper csapat, szuper Edzővel 🤗

    Tímea Viktória Papp Avatar Tímea Viktória
    2022.03.24.

    positive review  A 6 hetes programot végigcsináltam 10 kg-tól szabadultam meg éhezés nélkül. Nagyon finomakat ettem és eszem azóta is természetes számomra,hogy tartom ezt az étrendet. Szuper hogy minden napra le van írva mit egyek a receptek értehetőek és könyen elkészíthetőek! Amióta a program segítségével életmódot válltottam azóta nem csak fogytam hanem testileg lelkileg sokkal jobban érzem magam! Megtanultam a 6 hét alatt,hogy ha pl. nyaralok és nem főzök magamnak miből mennyit ehetek szem mértékre. Mindenkinek bátran ajánlom,mert egyszerű,könnyen tartható és Andi aki ezt a programot összeállította végig nagyon sokat segített!

    Tamásné Fehér Avatar Tamásné Fehér
    2021.09.01.
  • positive review  Ez az edzés számomra mostmár szenvedéllyé vált! Imádom hogy egyre többet és többet tudok kihozni magamból, hogy minden óra után érzem a változást. Folyamatosan motivàlt tudok maradni mivel látom magamon a fejlôdést. Köszönöm Andi, hogy a segítségeddel már -8kg sikerült megszabadulnom!!

    Szabó-Fazekas Ramóna Avatar Szabó-Fazekas Ramóna
    2019.09.03.

    positive review  Csak ajánlani tudom! Rendes át mozgat, aranyos és mindig jó gyakorlatokat mutat! Nagyon szuper! Imádok ezekre a videókre edzeni! 😍💪💪

    Nagy Dominika Avatar Nagy Dominika
    2021.01.09.
  • positive review  Andi órái nagyon jól felépítettek, változatosak, pörgősek. A környéken a leghatásosabb edzésforma! Nagyon megszerettem, pedig sosem mozogtam szívesen. Néhány alkalom után már látható a változás. 🙂 Mindenképp ajánlom, nem fogtok csalódni.

    Kéki-Maróti Anita Avatar Kéki-Maróti Anita
    2020.06.16.

    positive review  Nemrég követem az edzéseket a youtubon,nagyon élvezem és erőt adnak a minden napokban! Pont ilyet kerestem 🙂

    Aranyi Barbi Avatar Aranyi Barbi
    2022.02.01.
  • positive review  Jó szívvel ajánlom mindenkinek az Andi által tartott edzéseket, akik szeretnének gyorsan, látványos eredményt elérni. Kitartás szükséges, de ha ez meg van, az eredmény nem marad el. Az edzések változatosak, jó hangulatban telnek. Andi nagyon odafigyel a gyakorlatok helyes kivitelezésére mindenkinél. Én 5 hónapja járok hozzá, nagyon szeretem az edzéseit, ha esetleg kimarad egy, hiányérzetem van. Korábban több edzésfajtát kipróbáltam, de egyikkel sem értem el ilyen szembetűnő eredményt.

    Beáta Tukarcs Avatar Beáta Tukarcs
    2019.12.03.

    positive review  Az edzés nagyon hatékony, a csoporttagok nagyon kedvesek és barátságosak és természetesen Andi személyisége az, ami igazán tökéletessé teszik az egészet. Azoknak ajánlom, akik szeretnék jó társaságban hasznsanosan időt eltölteni és igazán bámulatos eredményeket elérni.

    Mse Bérczi Avatar Mse Bérczi
    2019.09.04.
  • positive review  Az órák változatosak, kemények, de aki szeretné a céljait elérni nagyon ajánlanám. Andi mindenkinek segít!!! 🥰 Szerintem ennyi mindenkinek járna. Ez nem csak a tornaról, edzésről szól. Kikapcsol a hétköznapokból és stresszoldó hatása is van, persze úgy, hogy közben csinosodunk. Végre kezdek én is feszesedni. Idáig bármit csinálhattam nem ment. Köszönöm Andi! 😊 😘

    Mózsikné Szakács Éva Avatar Mózsikné Szakács
    2019.12.10.

    positive review  Azon szerencsések közé tartozom , aki rátalált erre a pofon egyszerü programra , az elsö 6 heten tul is vagyok, és az eredmények csodálatosak .Napi 5x enni, 3 óránként igazi mennyország volt, nem éheztem, finomakat ettem, eleget ettem . 🙂 Heti 5x fél órás FitatHome edzéseket beiktattam , az eredmények magukért beszélnek . 6 hét alatt számszerüsitve : kg - 4,5 kg minusz mellbögés -9cm derék -9cm csipö - 5cm kar - 4cm comb - 8cm vádli - 6cm Brutálisan sok centi leolvadt rolam,szóval mindenkit csak biztatni tudok hogy vágjon bele . Ez nem turbo diéta,meg káposztaleves kura,itt nem fogsz szenvedni meg a falat kaparni hogy éhes vagy . 🙂 Folytatom tovább,mert rátaláltam a tökéletes megoldásra a célom eléréséhez . 6 Hetes életmód váltó program 🙂 💪

    Dóra Pál Avatar Dóra Pál
    2022.02.21.
  • positive review  Még csak 1 hónapja kezdtem el járni, de nagyon megszeretem az edzéseket és ehez Andi járult hozzá mert nagyon segítőkész. Mindenben segít, legyen az a mozgás forma elsajátítása, nagyon jó tanácsokkal lát el mindenkit. Az órák változatosak kemények. Mindenkinek csak ajánlani tudom heti 2x 1 óra. Gyertek el.

    Orosné Papp Judit Avatar Orosné Papp
    2020.02.05.

    positive review  A 40 napos életmódváltó progi tele van fincsi, laktató, könnyen elsajátítható receptekkel. Emellett Andi motivált végig és edzéstervekkel is ellátott. Végig "fogta a kezünket". Aki tervezi, vágjon bele bátran! Szeretettel ajánlom 😊

    Vörös Rozália Avatar Vörös Rozália
    2021.04.04.
  • positive review  Kedves Edzőtársak! Örömmel hallottam a nyár folyamán , hogy új edzésforma indul Kisújszálláson “Insanity” néven. Bevallom ,számomra ismeretlen mozgás forma ,ezért utána olvastam és videókat keresgéltem... Nagyon megtetszett ,ezért úgy döntöttem ,hogy járni fogok ezekre a közösségi edzésekre a mindennapos testmozgás mellett. Egy kis “pluszt” szerettem volna a napi rutinos mozgásaim mellett... Andi rendkívül barátságos és motiváló személy ,nekem fontos a fittség és a mozgásfejlődés! Ez az ami nekem kellett,lett izomlázam és feszesebb formám!Andi csak így tovább ,remélem egyre többen leszünk,mert itt mindenféle korosztállyal találkozhatsz !!! Köszönjük 👍💪

    Farkas Kovács Györgyi Avatar Farkas Kovács
    2019.09.17.

    positive review  I started training with Andrea in September 2016, she is very professional in personal training and focused on helping you reach your goal. I have used her training plan and diet plan to lose weight and to be healthy. I really enjoyed the training in the studio and park training. If you have any questions about diet or exercise she will always respond quickly via text. She makes exercise fun and ensures that you enjoy it while getting you into shape.

    Fernando Ricardo Pestana Avatar Fernando Ricardo
    2017.04.24.

Share this:

Jelentkezz a FITatHome edzéseire!

Ez az edzés más lesz mint a többi!

Ird meg tapasztalataidat!

Írj nekem üzenetet!