NUTRITION BASIC I ÉTREND OPTIMALIZÁLÁS

Személyre szabott étrendtervezés

Mikor javaslom a személyre szabott étrendtervezést?

→ Ha nem vagy biztos magadban, hogy helyesen és egészségesen táplálkozol

→ Ha eltervezted már, hogy változtatsz az étkezési szokásaidon és biztosra szeretnél menni, hogy helyesen csinálod 

→ Ha már próbáltál váltani, de valami miatt mégsem működött a kiválasztott diéta vagy program

→ Ha fogyni, zsírt veszteni, feszesedni, szálkásítani szeretnél (bármilyen kicsi vagy nagy súlyfelesleg esetén)

→ Ha életmódváltásra szántad el magad, szeretnéd megtanulni az egészséges életmód alapelveit

→ Ha formásodnál, izomtömeget növelnél

FITatHome táplálkozás
taplalkozastervezes

Milyen problémák lehetnek jelenleg?

→ motiváció hiánya egészséges étrend kialakításához és életmódváltáshoz

→ nincs ötleted, hogy mit főzzél, és mi lenne a tízórai és uzsonna, ami segíti a célod elérését 

→ nem vagy benne biztos, hogy az edzésed passzol az étkezésedhez

Hogy segíthet neked az étkezési naplód kielemzése?

→ bizonytalan vagy a kezdést illetően és szükséged van a helyes ételek kiválasztásában 

→ végig megtervezett étkezési programmal követheted a pozitív változásokat és motiválhatod önmagad

taplalkozastervezes
taplalkozastervezes
taplalkozastervezes

Étkezési Napló elemzése és Étrend Tervezés

59.900 Ft

1 órás konzultáció

  • 6 héten keresztül, eredmények, mérések végigkövetése (Emailen vagy Messengeren)
  • 3 napos ételnapló kielemzése
  • teljes étrendtervezés napi 5x étkezéssel, receptekkel, bevásárló listával
  • eredményeknek megfelelően, étrend kellő korrigálása

Instagram

Jelentkezz táplálkozási tanácsadásra!

Hosszútávon tartható diéta koplalás és rossz közérzet nélkül!

Ird meg tapasztalataidat!

Írj nekem üzenetet!